Gelenkpflege: Meine Erfolge nach 7 Monaten

Ich betrachte mich nicht als Fitness-Guru oder professioneller Trainer, sondern nur als Experte, der anderen Menschen die Beweglichkeit erklären kann. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die Beweglichkeit zu erhöhen:

Versuchen Sie es mit einem anderen Boot-Typ. Versuchen Sie es mit einer anderen Schuhgröße. Möglicherweise müssen Sie Ihren Fuß länger trainieren, um eine optimalere Leistung zu erzielen. Gehen Sie ins Fitnessstudio oder verlassen Sie Ihr Haus und probieren Sie verschiedene Trainingsarten aus. Probieren Sie verschiedene Übungen aus. Einige Menschen sind besser mit Kniebeugen, während andere mehr Gleichgewicht haben. Ich habe mit einem Mann gearbeitet, der kaum in seinen eigenen Schuhen laufen konnte. So viele andere Leute können nicht. Abhängig von Ihrem Körper und seinen Bedürfnissen müssen Sie möglicherweise einige Anpassungen in Ihrem Training vornehmen. Ich habe einige Leute sagen hören, dass sie Probleme mit der Mobilität haben, während andere, die Kniebeugen machen können, Mobilitätsprobleme haben. Alles ist relativ. Wenn Sie abnehmen oder nur Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten, sollten Sie sich besser an Übungen halten, die besser für Sie geeignet sind, als Geld für neue, teure Dinge auszugeben. 3. Warum muss es so teuer sein? Ich könnte Ihnen von all den anderen Büchern erzählen, die ich geschrieben habe, wie unerschwinglich die Kosten sind und ich habe Hunderttausende von Dollar verloren, als ich meine Bücher recherchiert, geschrieben und verkauft habe.