αρθρώσεις #ΟΥΑΟΥ! Η αλήθεια αποκαλύφθηκε: Απόλυτα...

Δεν θεωρώ τον εαυτό μου γκουρού γυμναστικής ή επαγγελματία εκπαιδευτή, μόνο έναν ειδικό που μπορεί να εξηγήσει την ευκινησία σε άλλους ανθρώπους. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την ευελιξία:

Δοκιμάστε έναν διαφορετικό τύπο εκκίνησης. Δοκιμάστε ένα διαφορετικό μέγεθος παπουτσιού. Ίσως χρειαστεί να εκπαιδεύσετε το πόδι σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα για να έχετε μια βέλτιστη απόδοση. Μπείτε στο γυμναστήριο ή βγείτε από το σπίτι σας και δοκιμάστε διάφορους τύπους προπόνησης. Δοκιμάστε μερικές διαφορετικές ασκήσεις. Μερικοί άνθρωποι είναι καλύτεροι με καταλήψεις, ενώ άλλοι έχουν περισσότερη ισορροπία. Έχω συνεργαστεί με έναν άντρα που δεν μπορούσε να περπατήσει στα παπούτσια του. Τόσοι πολλοί άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν. Ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες προσαρμογές στην προπόνησή σας, ανάλογα με το σώμα σας και τις ανάγκες του. Έχω ακούσει μερικούς ανθρώπους να λένε ότι έχουν προβλήματα με την κινητικότητα, ενώ άλλοι που μπορούν να κάνουν καταλήψεις έχουν προβλήματα κινητικότητας. Είναι όλα σχετικά. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος ή απλά να βελτιώσετε τη γενική υγεία σας, ίσως καλύτερα να κολλήσετε με ασκήσεις που είναι πιο κατάλληλες για εσάς, αντί να ξοδέψετε χρήματα σε νέα, ακριβά πράγματα. 3. Γιατί πρέπει να είναι τόσο ακριβό; Θα μπορούσα να σας πω για όλα τα άλλα βιβλία που έχω γράψει, για το πώς το κόστος είναι απαγορευτικό και έχω χάσει εκατοντάδες χιλιάδες δολάρια στη διαδικασία έρευνας, συγγραφής και πώλησης των βιβλίων μου.

Νέες κριτικές

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Georg Atkins

Με το Flexa Plus Optima επιτύχετε καλύτερη κινητικότητα είναι ο γρηγορότερος. Δεκάδες ευχαριστημένο...

Beezmax

Beezmax

Georg Atkins

Για καλύτερη κινητικότητα, το Beezmax πιθανότατα η λύση. Εκατοντάδες ευτυχείς αγοραστές έχουν ήδη α...

Motion Free

Motion Free

Georg Atkins

Η εφαρμογή του Motion Free έχει πρόσφατα αποδειχθεί ως εσωτερική σύσταση για την απαλλαγή από τον π...

Οι περισσότερες απόψεις που διαβάζονται

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Georg Atkins

Όλο και περισσότεροι γοητευμένοι άνθρωποι μιλούν για το Flexa Plus 2 και τις εμπειρίες σε σχέση με ...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Georg Atkins

Ως εσωτερική σύσταση για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις πρόσφατα | Flexa Plus New αποδείχθ...

Hondrocream

Hondrocream

Georg Atkins

Η χρήση του Hondrocream έχει αποδειχθεί πρόσφατα ότι αποτελεί πραγματική εσωτερική πρόταση για την ...