Sąnariai: Šūdas ar stebuklas? 5 faktai sunkūs faktai

Aš nelaikau savęs kūno rengybos guru ar profesionaliu treneriu, tik ekspertu, kuris gali paaiškinti judrumą kitiems žmonėms. Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti padidindami judrumą:

Išbandykite kitokio tipo įkrovą. Išbandykite kitokio dydžio batus. Jums gali prireikti ilgesnį laiką treniruotis koja, kad gautumėte optimalų našumą. Eikite į sporto salę arba išeikite iš namų ir išbandykite įvairius treniruotes. Išbandykite keletą skirtingų pratimų. Kai kuriems žmonėms geriau sekasi pritūpimai, o kiti turi daugiau pusiausvyros. Aš dirbau su vaikinu, kuris vos galėjo vaikščioti savo batais. Tiek daug kitų žmonių negali. Gali reikėti šiek tiek pakoreguoti savo treniruotes, atsižvelgiant į jūsų kūną ir jo poreikius. Esu girdėjęs, kad kai kurie žmonės sako, kad turi judėjimo problemų, o kiti, kurie moka pritūpimus, turi mobilumo problemų. Tai viskas reliatyvu. Jei norite numesti svorio ar tiesiog pagerinti savo bendrą sveikatą, galbūt geriau laikykitės sau labiau tinkančių pratimų, o ne išleiskite pinigus naujiems, brangiems dalykams. 3. Kodėl ji turi būti tokia brangi? Galėčiau jums papasakoti apie visas kitas mano parašytas knygas, apie tai, kiek per daug kainuoju ir aš pamečiau šimtus tūkstančių dolerių tyrinėdamas, rašydamas ir parduodamas knygas.

Nauji atsiliepimai

ArthroNeo

ArthroNeo

Georg Atkins

Siekdamas geresnio mobilumo, „ ArthroNeo bene geriausias sprendimas. Tai įrodė ir daugybė laimingų ...

Beezmax

Beezmax

Georg Atkins

Siekiant geresnio mobilumo, greičiausiai sprendimas Beezmax. Šimtai laimingų pirkėjų jau įrodė, kad...

Flexa Plus Optima

Flexa Plus Optima

Georg Atkins

Naudodamiesi „ Flexa Plus Optima greičiausias Flexa Plus Optima pasiekti geresnį mobilumą. Dešimtys...

Labiausiai skaitomos nuomonės

Flexa Plus 2

Flexa Plus 2

Georg Atkins

Vis daugiau ir daugiau susižavėjusių žmonių pasakoja apie „ Flexa Plus 2 ir patirtį, susijusią su š...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Georg Atkins

Pastaruoju metu kaip vidinė rekomendacija palengvinti sąnarių skausmą | Flexa Plus New pasirodė. Da...

Hondrocream

Hondrocream

Georg Atkins

Neseniai įrodyta, kad Hondrocream naudojimas yra tikra viešai neatskleista rekomendacija palengvint...