Ik beschouw mezelf niet als een fitnessgoeroe of een professionele trainer, alleen als een expert die behendigheid aan andere mensen kan uitleggen. Er zijn veel dingen die u kunt doen om de behendigheid te vergroten:
Probeer een ander type opstart. Probeer een andere schoenmaat. Mogelijk moet u uw voet langer trainen om een optimale prestatie te krijgen. Ga naar de sportschool of verlaat je huis en probeer verschillende soorten training. Probeer een aantal verschillende oefeningen. Sommige mensen zijn beter met squats, terwijl anderen meer balans hebben. Ik heb met een man gewerkt die nauwelijks in zijn eigen schoenen kon lopen. Zoveel andere mensen kunnen dat niet. Mogelijk moet u enkele aanpassingen in uw training aanbrengen, afhankelijk van uw lichaam en zijn behoeften. Ik heb sommige mensen horen zeggen dat ze mobiliteitsproblemen hebben, terwijl anderen die squats kunnen doen mobiliteitsproblemen hebben. Het is allemaal relatief. Als je wilt afvallen of gewoon je algehele gezondheid wilt verbeteren, kun je misschien beter vasthouden aan oefeningen die beter bij je passen, in plaats van geld uit te geven aan nieuwe, dure dingen. 3. Waarom moet het zo duur zijn? Ik zou je kunnen vertellen over alle andere boeken die ik heb geschreven, over hoe de kosten onbetaalbaar zijn en ik heb honderdduizenden dollars verloren tijdens het onderzoeken, schrijven en verkopen van mijn boeken.
Nieuwe recensies
Sustafix
Georg Atkins
Sustafix momenteel als een echte insidertip, maar de populariteit is onlangs als een Sustafix vuurt...
Hondrocream
Georg Atkins
Het gebruik van Hondrocream is onlangs een echte insider-aanbeveling gebleken voor de verlichting v...
Beezmax
Georg Atkins
Voor een betere mobiliteit is Beezmax waarschijnlijk de oplossing. Honderden tevreden kopers hebben...
De meest gelezen meningen
ArthroNeo
Georg Atkins
Voor betere mobiliteit is ArthroNeo waarschijnlijk de meest uitstekende oplossing. Dit wordt ook be...
Flexa Plus Optima
Georg Atkins
Met Flexa Plus Optima een betere mobiliteit Flexa Plus Optima bereiken de snelste. Tientallen opget...
Flexa Plus 2
Georg Atkins
Steeds meer gefascineerde mensen praten over Flexa Plus 2 en de ervaringen in verband met de toepas...
Aanbevelingen van onze redacteuren
Flexa Plus New
Georg Atkins
Als een inside-aanbeveling bij het verlichten van gewrichtspijn heeft onlangs | Flexa Plus New bewe...
Motion Free
Georg Atkins
De toepassing van Motion Free is onlangs getoond als een inside-aanbeveling voor het wegwerken van ...